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饭后不宜吃的水果有哪些360常识网-【新闻】

发布时间:2021-04-29 17:01:40 阅读: 来源:阀体厂家

饭后一些水果还是要特别的注意一下的,有的水果食用的时候是不一样的,虽然说人们要经常吃一些水果,来补充自己的体力,但是饭后吃的水果也是需要讲究的,有的水果吃了之后呢有的人会出现胃胀气,腹痛等一些不适感觉,到底哪些水果是不应该在饭后吃的呢,下面就给大家详细的介绍一下。

水果不仅含有丰富的维生素、水分及矿物质,而且果糖果胶的含量也比其他食品高,这无疑给我们的健康提供了充足的营养成分。但我们在买水果的时候还真是不太了解吃水果的学问。比如说,在挑选水果的时候,往往是缺乏指向性,随意性比较大。另外,我们有时不了解水果的属性,不知道如何针对自己的健康状况去选择水果.

我把我所知道的关于水果的问题介绍一下: 夏季大家吃西瓜的也挺多的。西瓜不能空腹吃,因为西瓜是防暑降温非常好的一种食品,从咱们中医讲,它性干寒。另外,它的水分比较多,空腹吃了以后,它使您的胃液稀释了,胃液稀释以后胃酸就少了,这样容易引起消化不良、食欲减退,还有就是容易影响胃肠的蠕动。番茄里头有粘胶酚,这些东西容易和胃酸结成不可溶解的块状物,影响胃肠道的功能,所以也不宜空腹吃。 空腹时不宜吃的水果还有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。 在瓜果旺季,对于不同体质的人来说,吃水果也是很有讲究的。虚寒体质的人基础代谢率低,体内产生的热量少,在吃水果的时候应该选择温热性的水果。这些水果包括荔枝、龙眼、石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等等。相反,实热体质的人由于代谢旺盛,产生的热量多,经常会脸色潮红、口干舌燥,这样的人群要多吃些如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果、黄瓜、番茄等凉性的水果。而平和类的水果如葡萄、菠萝、苹果、梨、橙子、芒果、李子等,无论是虚寒体质或者实热体质的人均可食用。

平常我们在看望病人的时候,总是喜欢带些水果,但您知道吗?不是所有的水果都适合病人吃,买水果的时候要考虑病人的病情。溃疡和胃酸过多的人不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、李子等含酸较高的水果,以防有损溃疡愈合。哮喘的病人不宜吃枣等易生痰助热,有碍脾胃功能的水果。便秘和有痔疮的患者不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子,因为这些水果含鞣酸较多,会涩肠止泻,加重病情。患有贫血的病人也不宜吃含鞣酸较多的橙子和柿子等水果,因为鞣质易与铁质结合,从而会阻碍肌体对铁的吸收。肾炎、浮肿和肾功能不好的病人不宜吃香蕉,因为香蕉中含有较多的钠盐,吃了会加重浮肿,增加心脏和肾脏的负担。 吃水果的最佳时间应在饭前一小时,饭后两到三小时时为宜。

其实饭后的一些水果一旦不注意了就很容易出现问题,饭后吃了一些水果之后呢,对于牙齿也有一定的危害的,而且饭后吃水果的时候应该重点的注意一下口腔的清洁,可以用一些清水进行漱漱口,把口里的一些剩余糖分给冲掉,这样就减少了糖分的深入。

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