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糖尿病人为何饿得慌【消息】

发布时间:2020-09-16 18:39:33 阅读: 来源:阀体厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

首先排除低血糖

在糖尿病的治疗中,饮食控制是基础疗法,使用降糖药物是降低血糖,延缓和阻止糖尿病并发症的主要手段。但此时应避免因吃得过少,或者由于降糖药物作用过强而诱发低血

糖反应,轻者出现头昏,心慌,饥饿感,出汗等症状,重者则可损伤中枢神经系统。假如患者经常出现饥饿感,应检查排除低血糖。

血糖高也会伴有饥饿感

原因在于,患者胰岛素相对或绝对不足,不能充分利用葡萄糖,使得葡萄糖进入细胞减少及氧化磷酸化减弱。除肝、脑红细胞外,葡萄糖进入脂肪及肌肉细胞膜时需有胰岛素促进载体转运,当胰岛素受体不敏感或分泌不足时葡萄糖进入细胞减少。若机体细胞得到的能量不足,细胞缺糖的刺激不断传入大脑,从而使大脑不时发出对糖需求指令,产生“饥饿”的信号。同时病人血糖升高,其渗透性利尿,大量葡萄糖丢失,也可导致病人能量不足,而需要通过多食来调节。

饥饿难忍有对策

1.主食是机体热量的主要来源,不能吃得过少。一般来说,轻体力劳动者每日主食量约为300~400g(6~8两),重体力劳动每日则应达到500g以上。每周减少主食量100~200克,约一个月限制到每日300克左右。

2.心理方法。减少饮食量,不要有事先的饥饿思想准备,通过一段时间的忍耐就能适应,对糖尿病人重要的是营养平衡,过量的饮食无疑会给机体有关脏器组织带来负担。

3.调整病人的饮食结构。应多吃低热能、高容积的食品,如黄瓜、大白菜、豆芽、菠菜、冬瓜、南瓜以及海藻类、磨菇类、豆腐等;多选用粗杂粮代替细粮,如红豆粥、荞麦面、玉米面制作的馒头、面条等。一些专用的保健食品如荞麦挂面、绿豆饼干等,可作为饥饿感严重时加餐之用。

4.进餐前先吃一碗蔬菜,以增加饱腹感,然后再进正餐。两餐之间饥饿时,可吃些黄瓜、西红柿等加餐。

5.荤素搭配,少量多餐。将每日饮食总量分配到4~5餐中,白天每3~4小时进餐1次,既能避免餐后高血糖问题,又可避免“饿得慌”现象。

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